L’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical. Raphaël (l’auteur) n’est pas médecin. Parlez-en à votre médecin traitant au préalable.
En bref :
Tu te sens piégée par la culpabilité après chaque crise ? L’hypnose peut t’aider à comprendre ce que tes crises essaient de te dire et à te libérer de ce cercle vicieux.
Questions fréquentes
Comment faire pour ne plus me sentir coupable après une crise de boulimie ?
La culpabilité est un sentiment fréquent, mais il est possible de l’apaiser. Concentrez-vous sur la bienveillance envers vous-même et essayez de comprendre ce qui a déclenché la crise, sans jugement.
Pourquoi est-ce si difficile d’arrêter les crises de boulimie ?
Les crises sont souvent liées à des émotions fortes ou à des restrictions alimentaires. Identifier ces déclencheurs et apprendre à gérer vos émotions différemment peut vous aider à briser le cycle.
Est-ce que je peux vraiment retrouver une relation saine avec la nourriture ?
Absolument ! Avec de la patience et de l’accompagnement, il est tout à fait possible de retrouver une relation apaisée avec votre corps et la nourriture. Le chemin est parfois long, mais la douceur est la clé.
Raphaël
Hypnothérapeute · Spécialiste TCA · 10 ans de pratique · Paris
Cet article est rédigé à partir de mon expérience de terrain auprès de plus de 1000 femmes accompagnées en hypnose pour les troubles du comportement alimentaire.
En savoir plus sur mon parcours →Les restrictions ne changent pas le programme en arrière-plan. L'hypnose accède à la source de ces comportements, pas à leurs conséquences.
Agir sur la cause, pas les symptômes →Appel sans engagement · 100% confidentiel